جزوه مهندسی فاکتورهای انسانی

بخشی از متن فایل
کار عضالنی استاتیک و تحلیل آن
از دیدگاه مهندسی فاکتورهای انسانی کار به دو نوع فعالیت فیزیکی و ذهنی تقسیم میشود.کار ذهنی کمتر به چشم میآید
اما کار فیزیکی بهطور مستقیم قابل مشاهده است.دو نوع کار عضالنی وجود دارد: استاتیک و دینامیک کار دینامیکی به
سهولت قابل مشاهده است اما کار استاتیک در بسیاری از موارد نادیده گرفته میشود.چرخاندن یک چرخ مثالی از کار
دینامیک تحمل وزن یک بار در طول کار، مثالی از کار استاتیک است.
کار دینامیک
کار دینامیک بهوسیله تغییرات موزون انقباض و رها سازی عضالت مشخص میشود.
کار استاتیک
کار استاتیک به وسیله وضعیت ایستایی طوالنی انقباض عضالنی، نشان داده میشود.در طی کار استاتیک عضله مجاز به
کشیده شدن نیست.در وضعیت ایستایی اعمال نیرو طی یک دوره طوالنی باقی میماند.از نمای بیرونی، در طی یک کار
استاتیک کار مفیدی انجام نمیشود و نمیتوان آنرا توسط فرمول »وزن × مسافت« اندازهگیری نمود.
تفاوت کار عضالنی استاتیک و دینامیک
در کار استاتیک مجاری خون به دلیل فشار داخلی بافت عضالنی، به نحوی فشرده میشود که دیگر خون نمیتواند در عضله
جریان داشته باشد.
در کار دینامیک )مانند وقتی که در حال قدم زدن هستیم( عضله مانند یک پمپ که در جریان خون قرار گرفته باشد، عمل
میکند. در این حالت حجم گردش خون چندین برابر بیشتر از حالت نرمال است. در واقع عضله ۱۰ تا ۲۰ برابر بیشتر
ازآنچه که در حال استراحت است خون دریافت میکند.بنابراین در عضالتی که در حال کار دینامیک است، خون بهتر
جریان یافته و مواد انرژی زای غنی )قند و اکسیژن( در آن باقی میماند و در همین هنگام ضایعات تولید شده خارج
میگردد
عضالنی که کار استاتیک سنگین انجام میدهند، هیچ قند یا اکسیژنی از خون دریافت نمیکند و به ذخائر خود متکی است و
این یک زیان جدی است. زیرا ضایعات به خوبی خارج نمیگردند و در بافتها جمع شده و باعث درد زیاد و خستگی زود رس
عضالت میشوند. به همین دلیل ما نمیتوانیم کار استاتیک را زمان زیادی ادامه دهیم و درد ما را مجبور به توقف انجام آن کار
میکند.بالعکس کار دینامیک میتواند در مدت زمان زیاد و بدون خستگی طاقت فرسا به انجام برسد. البته این امر منوط به آن
است که ریتم مناسبی برای آن ایجاد کنیم.فقط عضله قلب است که توانایی انجام پیوسته و بدون انقطاع کار دینامیک را، بدون
خستگی، در طول حیات ما دارد.
مثال(بدن غالباً در طول روز کار استاتیک انجام میدهد.هنگام ایستادن، گروه زیادی از عضالت پا، پشت و گردن برای مدت
زیادی تحت فشار قرار میگیرند.هنگام نشستن، کار استاتیک پاها کمتر شده و تنشی که به بدن وارد میشود، کاهش مییابد.
هنگام خوابیدن تقریبا تمام کار استاتیک بدن کاهش مییابد. )به همین دلیل است که وضعیت ایستایی دراز کشیدن بیشترین
میزان استراحت را ایجاد میکند(غالبا در یک کار بخشی استاتیک و بخشی دینامیک میباشد.از انجا که کار استاتیک بسیار
نامناسبتر از دینامیک است، در تحلیل نقش مهمتری دارد.کار استاتیک تحت شرایط زیر قابل بررسی است:
اگر سطح تالش باالیی از کار برای ۱۰ ثانیه یا بیشتر ادامه یابد.اگر کار میانهای برای یک دقیقه یا بیشتر طول بکشد.یک کار با
تالش پایین )در حدود ۳٫۱ ماکزیمم نیرو( برای ۴ دقیقه یا بیشتر طول بکشد.تقریبا در تمامی کارخانهها برای کلیه شغلها
بخشی از کار استاتیک وجود دارد:شغلهایی که شامل خم شدن به سمت جلو یا اطراف باشد.نگهداری اشیاء در دست وقرار دادن
وزن بدن بر روی یک پا زمانی که پای دیگر روی پدال کار کند.ایستادن در یک محل برای مدت طوالنی یاکشیدن و هل دادن
اشیاء سنگین .حرکت سر به سمت باال و پایین، جلو و عقب وبلند کردن شانهها برای دوره طوالنی )مانند حالتی که دست در
باالی سر است(